Consigue ahora la guía
5 claves minimalistas para cuidar cuerpo y mente obteniendo resultados reales
SHARMA, Escuela de
Movimiento y Conciencia
Consigue un cuerpo fuerte a través del
Yoga y del movimiento con control
Alcanza la claridad mental a través de la Meditación.
Te llevo de la mano a través de mis cursos y formaciones
Me preocupo por ti y por tus necesidades.
Técnicas sencillas y eficaces
Notarás resultados desde el primer mes.
Aprende a manejar tu cuerpo y calmar tu mente
Y tu vida será plena, tendrás salud, sabiduría y abundancia
Mucha gente piensa que con el Yoga y Movimiento no se consigue un cuerpo fuerte...
El Yoga y la cultura del movimiento me hicieron cambiar mi manera de entender el cuerpo y lo que podía hacer con él.
Por ello, me preocupo mucho de que mis Cursos, Clases y Formaciones tengan una estructura práctica y sencilla, de forma que puedas captar la esencia de lo que comparto y que puedas conseguir:
- Ser fuerte de verdad
- Adquirir nuevas habilidades y sorprenderte con tus logros.
- Notar los cambios muy pronto.
Mucha gente piensa que la meditación es complicadísima y no pueden con ella
Por ello, me preocupo mucho de que mi forma de conectar con el Ser:
- Sea progresiva y puedas empezar desde cero llegar solo hasta donde tu tu propongas
- Sea muy concisa y vaya enfocada a generar cambios reales en las personas
- Te ayude a enfocar la mente, tener seguridad y confianza al tomar decisiones
- Sentir fuerza y resistencia mental
¿Quieres un cuerpo fuerte y una mente en equilibrio?
¡Pues qué bien que nos hayamos encontrado!
Pero quién soy
Soy Manu Román!
He sido deportista toda mi vida pero mentalmente andaba un poco perdido.
Me gradué en Turismo e Ingeniería Técnica, estudié inglés y alemán…pero no encontré mi camino hasta que dejé de resistirme a lo obvio:
Mi pasión era el movimiento, la salud física y ayudar a las personas a sentirse mejor.
Así que estudié Quiromasaje, Pilates, Yoga, Medicina China y muchas otras disciplinas relacionadas para acompañarte a llevar tu cuerpo y tu mente a límites que no te creerías.
Te ofrezco un estilo de vida que combina lo mejor del:
Movimiento con Control y Precisión
Yoga
Atención plena y meditación
Handstand
¿Te gustaría saber qué significa sharma?
“Sharma” es una palabra de origen sánscrito que significa:
- Protección: Te proteges de todo si consigues un cuerpo y una mente fuertes.
- Refugio: Sharma será tu oasis, tu lugar de movimiento y paz mental integrado y te ayudará a conectar con el refugio que hay dentro de ti
- Alegría: La alegría es la emoción del corazón, cuando el corazón equilibrado todo tu Ser lo está
Además, uno de mis filosofías de vida, y de trabajo, es el minimalismo existencial: la belleza de lo sencillo, la ausencia de elementos que te distraen de lo importante, reconocer lo esencial y eliminar lo superfluo.
Nuestros Servicios
Clases Online
Practica Pilates, Yoga, Meditación y Movimiento sin salir de casa, en el horario que quieras, según tus necesidades de cada momento.
Con profesionales cualificados.
Clases en directo y en diferido.
Escuela Presencial
Si vives cerca de Murcia, estamos en Molina de Segura.
Apúntate a nuestras clases y cursos presenciales y, además de cuidarte, conoce gente de tu zona.
Somos una bonita familia!
Formación
Fórmate con nosotros para trabajar en aquello que te apasiona. Y si ya tienes un negocio de este tipo pero no acaba de funcionar, consúltanos.
Consultoría y formación.
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Hay mucha gente que te puede contar cómo trabajamos
"Manu y Tania son excelentes personas que tienen el entusiasmo de querer aportar sus años de práctica y conocimientos.
La gratitud es lo que siente uno cuando recibe algo más que una simple clase de yoga."
Vicente López Jara
Murcia
"Lo que más me gusta de la escuela es la profesionalidad de Manu y Tania teniendo en cuenta los las particularidades de cada un@ .Y debido a la situación actual ha sido de mucha ayuda poder seguir practicando esta actividades gracias a las clases online y poder seguir teniendo los beneficios de estas prácticas"
Encarna Martinez Riquelme
Murcia
“Las clases de yoga en Sharma me parecen una isla de tranquilidad que todo el mundo debería experimentar. Y la escuela online es un lujo.
Es magia cuando la vida te regala unos profesores de yoga y pilares como Manu y Tania, porque son Luz.”
Estjer Guerrero Moreno
Murcia