Cómo hacer la postura del cuervo: Kakasa o Bakasana (la postura de la grulla) Tutorial Paso a Paso En este tutorial vas a aprender: Qué significa Kakasana Qué significa Bakasana Cómo hacer correctamente kakasana y Bakasana Cómo entrar y salir de kakasana y Bakasana La posición de las articulaciones en kakasana y Bakasana Los beneficios …
Cómo solucionar el dolor lumbar para siempre con el Yoga y el movimiento En este artículo voy a aclararte todo sobre el dolor lumbar y cómo puedes solucionarlo a través del Yoga y el Movimiento con consciencia Qué es el dolor lumbar, síntomas, causas y riesgos A qué zonas de la espalda baja puede afectar …
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Yoga para principiantes: Una Guía Exhaustiva En esta guía exhaustiva de Yoga para principiantes voy a explicarte en detalle todo lo que necesitas saber para empezar a hacer Yoga Vas a tener toda la información necesaria para adentrarte en este arte milenario que fué diseñado para alcanzar la máxima plenitud del Ser …
¿CÓMO EMPEZAR A HACER YOGA? Este post es útil para ti porque resuelve todas tus preguntas sobre lo que es el Yoga y te da las claves necesarias para empezar en este mundillo Son muchas las razones por las que una persona empieza en el Yoga y me he encontrado motivos muy …
El Yoga está de moda, y esto es una verdad absoluta Cómo todo lo que se pone de moda, de alguna manera se pervierte un poco, salen Gurús de debajo de las piedras y hay más profesores que ingenieros, das una patada y aparecen 1 millón No es de extrañar que las personas que quieren …
Si te estás preguntando cual es la técnica adecuada o la manera correcta de realizar la postura del Perro Boca abajo o Adho Mukha Svanasana quédate por aquí porque vamos a ver la postura en milimétrico detalle Antes de explicarte nada veamos un poco la etimología en Sanskrito de la palabra Adho: significa …
¿Qué es el Yoga?, Tipos de Yoga y que Yoga practicar Si quieres saber qué es el Yoga y los tipos de Yoga que existen, quédate conmigo en este artículo donde te explico mi concepto de lo que es el Yoga y los tipos de Yoga que podemos diferenciar y cuál es el Yoga …
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Llevas todo el día de aquí para allá, no paras en un sitio, trabajas en casa, en el trabajo y allí donde vas, cuando paras ahí está ese dolor lumbar que te acompaña casi a diario… Pasas todo el día en la oficina, tienes la mejor silla y pasas horas en el asiento sin moverte …