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Principios básicos del movimiento. Muévete con dignidad

"Clase 07 de Mayo a las 19h"

GRATIS

Aprender a moverse es fácil, solo hay que tener ganas!

Sientes que necesitas empezar a moverte pero de forma muy sencilla y quieres que alguien te explique como

 

A veces sientes que te gustaría moverte más pero no tienes tiempo ni encuentras el momento

 

Si por ti fuera te moverías mucho más, pero… la casa, el trabajo, la familia y todo lo demás…..

 

No sabes si esto del movimiento es para ti o lo que necesitas es que te den masajes todo el rato… Ya te digo que lo de los masajes está muuuuy bien yo los hago y los recibo gustosamente

 

Pero mira, aprender lo básico no es tan complejo, lo básico es lo más fácil que puedes hacer con tu cuerpo y a veces lo único que necesitas hacer.

 

Te gusta moverte y quieres hacerlo pero no sabes ni como empezar ni a quién acudir.

Te gustaría tener las herramientas suficientes para desenvolverte sin tener que ir a una clase, sin tener que ir a que te muevan.

 

Tú lo que quieres es saber que tienes que hacer para que tu cuerpo se mantenga sano, fuerte, ágil y flexible, no pides tanto.

 

No quieres hacer el pino ni posturas imposibles, solo sentirte fuerte y bien con tu cuerpo.

 

Te encantaría poder liberar las tensiones y hacerlas desaparecer sin tener que visitar el fisioterapeuta cada 15 días.

 

Quieres saber que le pasa a tu cuerpo, aprender a sentirlo y a darle lo que necesita.

 

Estás de suerte, esta clase es para ií.

 

 

 

QUIERES APRENDER LA IMPORTANCIA DEL MOVIMIENTO Y A USARLO EN EL DÍA A DÍA

MI VISIÓN DE LO QUE HACER CON EL CUERPO

Y ALGUNOS EJERCICIOS SENCILLOS QUE TE LLEVEN A SENTIRTE FUERTE, ÁGIL Y SALUDABLE?

¿Qué conseguirás en esta clase?

  • Conseguirás moverte más a lo largo de tus días
  • Aprenderás a darte cuenta de lo que ocurre en tu cuerpo
  • Tendrás una visión global de tu cuerpo 
  • Aprenderás como estar en forma sin dedicarle muchas horas
  • El movimiento pasará a estar en tu mente para siempre
  • Comprenderás lo que tu cuerpo necesita
  • Tu mente te dará la fuerza para moverte cada día
  • Tendrás claro qué hacer para tener un cuerpo sano
  • Aprenderás sobre tus molestias y tensiones físicas
  • Vivir más y en mejores condiciones
  • Querrás compartir lo que sabes con otras personas

Esta clase es para tí...

 

  • Te responsabilizas de tu cuerpo 
  • Quieres aprender como funciona el cuerpo
  • Te gustaría moverte más en tu día a día
  • Quieres conocer lo esencial para moverte con autonomía y de forma DIGNA
  • Te apasiona la idea de moverte pero no sabes como hacerlo y menos como hacerlo bien
  • Si quieres  hacer BIEN lo «Fácil» (lo que parece fácil)
  • Te gustaría aprender para enseñar a otras personas

 

Soy un poco serio y a veces y poco seco, pero estoy para ayudarte.

  • Resolveré dudas
  • Explicaré algunos ejercicios esenciales, sencillos y básicos
  • Explicaré como hacerlo para moverte más
  • Te ayudaré a romper con excusas y la pereza
  • Te contaré por donde empezar a moverte
  • Te contaré la relación entre creatividad y movimiento
  • y mucho más…

¡Te veo dentro en la clase!

Porque lo que SI hago es:

Porque lo que NO hago es:

CLASE: Muévete con dignidad,
Principios básicos del movimiento

"07 de Mayo a las 19h"

GRATIS

Si aún tienes dudas hay más gente que te puede contar cómo trabajamos

Tras tomar la decisión de empezar unas clases de yoga en noviembre de 2019 acabe en Sharma sin conocer a nadie cosa que poco me importó debido a la calidad humana de las dos personas que allí trabajan, Manu y Tania, que me acogieron como si me conociesen de todo la vida. Ahora tras este periodo de confinamiento y donde me surgían todo tipo de dudas respecto a cómo iba a seguir con mis clases de han superado y han dado un paso más permitiéndome seguir con mi rutina desde casa y demostrando lo comprometidos que están con sus alumnos. Para mi Sharma tiene las dos cosas que yo buscaba, profesionalidad y calidad humana y sólo puedo dar gracias por haberos encontrado.
MIGUEL GAMBÍN ROMERO
MURCIA
“Clases 100% recomendables, Manu y Tania son todo unos profesionales que adaptan muy bien las clases online a los alumnos teniendo en cuenta lesiones y diferentes niveles. Para mi ha sido un gran descubrimiento durante la cuarentena”.
MARTA LARGO MORENO
36 AÑOS, TOLEDO
"Para mí, las clases de Pilates de la escuela online Sharma llegaron como un regalo caído del cielo. Ya antes y durante este periodo de confinamiento necesitaba hacer ejercicio de manera constante, y aunque traté de seguir varias clases de ejercicios online, no encontré nada que me enganchara y me hiciera volver. Hasta que descubrí las clases de pilates de Sharma. Tania y Manu no sólo te ayudan a mantenerme en forma, ganar flexibilidad y fortalecer tus músculos, que por cierto funciona !, (yo lo he notado desde el primer día); también te transmiten mucha energía positiva y vitalidad, algo muy importante en la situación que estamos viviendo ahora. Ahora mis tardes con Sharma son ya cita obligada, no me pierdo una, y además no sólo es bueno para mi cuerpo, también para mi mente, me ayuda a desconectar y recargar las pilas. Cuando termine el confinamiento seguiré con las clases, porque quiero continuar cuidando mi cuerpo y estas clases ya se han convertido en parte de mi rutina diaria y por supuesto, disfruto mucho con cada una de ellas. Gracias Tania!"
NEREA ALLENDE
FRANCIA