Clase 4 Programa de Yoga Sharma

Penúltima clase del trabajo de faja abdominal y musculatura que te dará las posibilidades para sentir seguridad, sentirte capaz, conectar con la fuerza interior y llegar todo lo lejos que quieras.

Ya sabes que el centro es la base de cualquier estructura, así que nuestra faja, pelvis y espalda son de alguna manera el centro de gravedad, el centro entre piernas y torso y el centro de la columna. Tonificando estos centro y poniéndolos fuertes, mandas un mensaje claro a tu cuerpo.

Eres capaz de TODO.

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el 9 de mayo de 2022

Analizaremos 5 Asanas y 1 pranayama para perfeccionar y profundizar

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