Clase 5 Programa de Yoga Sharma

Esta es la última clase con los ejercicios más intensos para tu faja abdominal, rectos abdominales, oblícuos, transverso abdominal, glúteo mayor, medio, menor, fascia lata, aductores y musculatura erectora de la espalda… Casi nada! agujetas garantizadas, esta clase te empoderará y una vez la hagas completa solo habrás de repetirla alguna vez a la semana para mantener el nivel.

Ánimo y no desesperes, el poder interior surge cuando menos te lo esperas, primero se gesta y cuando el centro esta preparado te sorprende con su mágia.

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el 9 de mayo de 2022

Analizaremos 5 Asanas y 1 pranayama para perfeccionar y profundizar

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