Clase de Yoga 7, Estiramiento Flexores de cadera, Psoas iliaco, Pranayama

Clase muy liberadora de los flexores de cadera, que siempre suelen estar tensos debido a la cantidad de horas que pasamos sentadas o en modo sedentarismo.

Relajación y Pranayama

Nivel: Intermedio

Foco de trabajo: Estirar cuádriceps y psoas principalmente, tonificación de glúteos e isquiotibiales

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el 9 de mayo de 2022

Analizaremos 5 Asanas y 1 pranayama para perfeccionar y profundizar

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