Yoga [ i.1 ] Saludo al Sol repaso, Adho Mukha corrección, trabajo abdominal, Activación espalda – Torsiones – Concentración

Clase en la que trabajarás y aprenderás de forma clara el Saludo al sol y la postura del perro boca abajo.

Harás un buen trabajo abdominal en diferentes posiciones y cerrarás con una activación de tu espalda y algunas torsiones para mantener la salud de tu columna.

Savasana y una pequeña interiorización con concentración

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el 9 de mayo de 2022

Analizaremos 5 Asanas y 1 pranayama para perfeccionar y profundizar

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