Rutina Abdominal, 40 min

En esta clase vas a trabajar tu abdomen en todo su esplendor. Quieres que te salgan cuadradítos? pues a trabajar el abdomen

Vas a tonificar realmente el abdomen y lo vas a hacer trabajando además todo el cuerpo. Trabajarás tus brazos, tus piernas y tu espalda a la vez que tu abdomen se tonifica.

Es una buena manera de fortalecer porque además podrás ir aumentando la dificultad de la sesión según vayas sintiéndote mas fuerte.

Lo ideal sería practicar esta sesión al menos 3 veces en semana entre 1 y 3 meses para avanzar y sentir los resultados.

Es una clase asequible (según para quién pero en general) y no hay ningún problema en trabajarla cada día.

Contraindicaciones: Si tienes problemas cervicales graves o de hombros puede que esta clase genere algo de sobrecarga en la zona.

Ánimo y fortalecer el abdomen, ya sabes que tu centro es más importante que cualquier otra parte del cuerpo

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