Sesión [i-ii] Flexiones adelante y fortalecimiento general

En esta clase harás de fortalecimiento y movilización de todo el cuerpo

 

Después harás un trabajo intenso de posturas de flexión de cadera para estirar toda la cadena posterior de tu cuerpo

 

Isquios flexibles y espalda flexible

 

Disfruta!

HAri Om

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el 9 de mayo de 2022

Analizaremos 5 Asanas y 1 pranayama para perfeccionar y profundizar

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