Trabajo abdominal, brazos y flexión de cadera, flexibilidad isquiotibial

Esta clase está centrada en

  • Desarrollar la fuerza de tu abdomen
  • Aumentar la fuerza en tus brazos y hombros
  • Mejorar tu flexibilidad isquiotibial,
  • Aumentar tu flexión de cadera
  • Mejorar la flexibilidad de tu espalda

Disfruta y recuerda que tu feedback es muy importante, cualquier cosa puedes comentarme por el grupo

Hari Om Tat Sat

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el 9 de mayo de 2022

Analizaremos 5 Asanas y 1 pranayama para perfeccionar y profundizar

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