Yoga [ i – ii ] Columna – Abdomen – SNK – Equilibrio – Piernas fácil – Isquios

    En esta clase harás un trabajo de movilización para calentar y prepararás el cuerpo con un buen trabajo abdominal.

     

    Seguirás con algunos saludos al Sol y un buen repaso de las posturas del árbol y el triángulo.

     

    Acabaremos con unos estiramientos isquiotibiales, Savasana e interiorización.

     

    Hari Om Tat Sat.

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    el 9 de mayo de 2022

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