Yoga [ii-iii] Abdomen – oblícuos – abrir el pecho – Torsiones de pie – Psoas

En esta clase te centrarás en trabajar tu abdomen más suavemente pero seguirás trabajando los brazos y la fuerza de la espalda para seguir preparándote para las extensiones de columna.

Trabajarás de nuevo posturas de pie con torsiones, maravillosas para preparar el cuerpo, fuerza de piernas y longitud de los costados y la espalda lo que te ayudará a trabajar en un futuro tus extensiones.

Finalizarás con unas torsiones suaves.

Savasana y un pranayama ligero.

Apúntate a la presentación

el 9 de mayo de 2022

Analizaremos 5 Asanas y 1 pranayama para perfeccionar y profundizar

Consigue tú Ebook

5 Claves  para mejorar tu práctica de Yoga

un Ebook necesario para tod@ practicante.

Consigue tú Ebook

 5 Claves  para mejorar tu práctica de Yoga

un Ebook necesario para tod@ practicante

Consigue tú Ebook

Las 3 Claves que No conoces para mejorar tu práctica de Yoga, un Ebook necesario para tod@ practicante.

Recibe la primera clase aquí

Curso de Yoga para la Ansiedad, recibe la primera clase, subscríbete aquí abajo y aprende herramientas del Yoga para reducir tu ansiedad

¡Apúntate ahora GRATIS!

Pre formación en Hatha Vinyasa Yoga:

Del 27 de septiembre al 1 de octubre

Consigue ahora la guía

5 claves minimalistas para cuidar cuerpo y mente obteniendo resultados reales