Yoga [i-ii.7] Abdomen – posturas de pie – perro boca arriba – isquios – apertura de caderas

En esta clase seguirás trabajando tus piernas para fortalecerlas.

Harás un trabajo de planchas trabajando también la extensión activa de la columna con el perro boca abajo.

Finalmente un trabajo de flexión adelante y apertura de caderas en suelo para relajar finalmente en savasana.

Respiración Ujjayi y concentración

Apúntate a la presentación

el 9 de mayo de 2022

Analizaremos 5 Asanas y 1 pranayama para perfeccionar y profundizar

Consigue tú Ebook

5 Claves  para mejorar tu práctica de Yoga

un Ebook necesario para tod@ practicante.

Consigue tú Ebook

 5 Claves  para mejorar tu práctica de Yoga

un Ebook necesario para tod@ practicante

Consigue tú Ebook

Las 3 Claves que No conoces para mejorar tu práctica de Yoga, un Ebook necesario para tod@ practicante.

Recibe la primera clase aquí

Curso de Yoga para la Ansiedad, recibe la primera clase, subscríbete aquí abajo y aprende herramientas del Yoga para reducir tu ansiedad

¡Apúntate ahora GRATIS!

Pre formación en Hatha Vinyasa Yoga:

Del 27 de septiembre al 1 de octubre

Consigue ahora la guía

5 claves minimalistas para cuidar cuerpo y mente obteniendo resultados reales