Todas las sesiones se pueden adaptar sin material, no obstante, aquí tienes el material que recomendamos:
Colchoneta:
Te servirá una colchoneta finita, antideslizante y bien de precio: Balance Yoga Mat por ejemplo.
Aquí puedes ver algunas de Decathlon que están bien calidad-precio:
Opción 1 Opción 2
Estás protegen más las rodillas, si las tienes sensibles, busca una colchoneta de al menos 4mm de grosor.
Bloques como los que yo uso:
Aquí los bloques.
Cinturones como los que yo uso:
Cinturones 2m
Cinturones 2,5m
Cinturones 3m
Ante la duda compra el de 3 metros, si no eres una persona muy alta el de 2m puede irte bien, y el de 2,5 te servirá siempre.
Piensa que con el de 3, ya está todo resuelto.
A veces podemos usar 2 cinturones, si te lo planteas comprar uno de 3 y otro más corto.
Zafús o cojines de
Meditación:
Tipo media luna
Redondo
Banco
Mantas de Yoga, está bien tener al menos 2:
Comunes (sueltan pelusas, muchas)
De algodón (sueltan poca pelusa)
Trípode para colocar el móvil.
Lo ideal es que tú me veas por el ordenador o la tele y no por el móvil, en todo caso por el móvil te vería yo, para eso puedes conectarte dos veces a la sala una con el móvil y otra con el ordenador o mucho mejor conectar el móvil a la televisión.