Coaching Online

Te Guiamos para:

- Que consigas de una vez el cuerpo y las habilidades que quieres

- Centres tu mente y consiguas todos tus objetivos

- Conectar con tu interior y dejar que la intuición te lleve a tener la vida que mereces

Si lo que buscas es conseguir tus objetivos y necesitas alguien que te guíe en tu práctica personal para evolucionar a todos los niveles

Estás en el lugar adecuado

A mí llegan personas que quieren trabajar y mejorar sus cuerpos

otras personas quieren aprender a dominar sus mentes

Ser más fuerte, más ágil y flexible

Mejorar tus rangos de movimiento

Retomar tu actividad física porque llevas años sin moverte y ya está bien

Moverte con dignidad y aprender todo lo que necesitas saber sobre tu cuerpo

Tener equilibrio físico y mental

Solucionar una lesión que no solucionas de ninguna manera y quieres una rutina que te permita vivir con normalidad

Llevo años acompañando a otras personas

a moverse mejor,
a ser más fuertes
más flexibles
y más ágiles
A conocer su cuerpo y entender lo que necesitan

Además, enseñándoles a

Tener una mente más centrada
Respirar y mejorar su capacidad respiratoria
Meditar y dominar su mente
Dirigir su voluntad y su energía hacia donde realmente quieren

¿Cómo vamos a trabajar?

Trabajamos juntos durante 12 semanas

Te envío un formulario exhaustivo para conocerte a ti, tus necesidades y objetivos

A partir de ahí tendrás 3 sesiones de 60 min conmigo (las que especifico aquí abajo)

Primera sesión contacto donde te pasaré un formulario exhaustivo para conocer tus necesidades (a los 3 días de que me envíes el formulario)

Segunda sesión para explicarte el protocolo a seguir, como vas a proceder y resolver dudas (a los 3-5 días de la primera sesión)

Tras la segunda sesión podrás empezar tu práctica

Tercera sesión de revisión para ver como vas durante el proceso y realizar las adaptaciones necesarias a tu protocolo de práctica (a las 6-7 semanas de empezar)

Cuarta y última sesión de revisión de tu práctica, para revisar, realizar posibles cambios en tu protocolo y hacer un cierre del ciclo (Semana 11 o 12 del proceso)

Soporte vía email y/o Telegram durante todo el proceso

Consejo nutricional (no será una dieta, sino consejos a seguir según tu condición)

¿Cómo se entrega el programa?

Todo organizado en un documento excell:

Explicación detallada de la estructura de tu práctica (que después te explicaré en una de las sesiones)

Horas, días y procedimientos de tu entrenamiento

Protocolos para avanzar en la práctica

Enlace a vídeos y/o imágines con la explicación de cada ejercicio

¿Qué técnicas uso para preparar tu programa?

Yoga

Entrenamiento Fitness y funcional

Movilidad

Técnicas del famoso Ido Portal

Estiramientos - Kinestretching

Gimnasia deportiva

Calistenia

Relajación

Técnicas Respiratorias del Yoga

Meditación

Todo va a depender de tus objetivos y de lo que quieras trabajar

Esto es un programa hecho a tu medida con sesiones personales conmigo para que avances sobre seguro

- A un precio increíble -

Coaching Online

200€/ mes
(3 meses de compromiso mínimo)

Las Plazas son limitadas, consulta disponibilidad antes de contratar

Es el momento, puedes contratar el Programa aquí abajo

Coaching Online por 12 semanas

Si quieres avanzar y conseguir tus objetivos, esto es justo lo que buscas

- Preguntas frecuentes -

Qué pasa después del programa?

Lo ideal es que continúes con otro periodo de Coaching Online si realmente quieres seguir avanzando y quieres que siga guiándote en tu práctica.

Tengo poco tiempo?

Ningún problema adaptaré la práctica al tiempo que puedas dedicarle, poco a poco verás como te pica el gusanillo y cada día encuentras más tiempo para ti

Llevo mucho sin moverme

Ningún problema para eso estamos aquí, para volver a ponerte a tono y que te comas el mundo gracias a tus capacidades físicas y mentales 😉

Yo ya entreno

Genial, porque además puedes complementar tu entrenamiento con otras practicas en función de tus objetivos que te ayuden a estar mejor y conseguir mejores resultados en tus entrenamientos
No obstante piensa que esto va más allá de un mero entrenamiento como se conoce normalmente, este programa busca dar a las personas conocimientos sobre su cuerpo que no encontrarán en otro lugar

Necesito material?

No es necesario, me adaptaré al material que tengas a mano para establecer tus prácticas

Tengo dudas, cómo te contacto?

Puedes contactarme en hola@sharmamovimientoyconciencia.com o aquí 722-722-270

Una práctica hecha a tu medida en el enlace de arriba

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Llevo años acompañando a otras personas

Además, enseñándoles a

¿Cómo vamos a trabajar?

¿Cómo se entrega el programa?

¿Qué técnicas uso para preparar tu programa?

Todo va a depender de tus objetivos y de lo que quieras trabajarEsto es un programa hecho a tu medida con sesiones personales conmigo para que avances sobre seguro

- A un precio increíble -Coaching Online

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- Preguntas frecuentes -

Una práctica hecha a tu medida en el enlace de arriba

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