Curso de meditación yoguica
¿Quieres empezar a practicar Meditación de una forma integral con técnicas que realmente te ayuden a calmar la mente y a desarollar todo tu Ser? Este es tú curso
Qué conseguirás con el curso
Te adentrarás en el mundo de la meditación con una perspectiva del Yoga
Empezarás a conectar con tu cuerpo
Mejorarás tu salud física y mental
Aprenderás a respirar de forma adecuada
Empezarás a vislumbrar que es la mente y cómo funciona
Te relajarás en todos los aspectos de tú vida
Transformarás todo tu Ser de dentro a fuera de tal forma que las personas más allegadas no te conocerán
Qué aprenderás en el curso
¿Qué es la meditación, A grandes rasgos y desde la perspectiva yóguica
Lo que la meditación puede hacer por ti
Aprenderás a respirar
Aprenderás ejercicios de respiración elementales del Yoga
Aprenderás Técnicas iniciales de consciencia y Meditación
Duración y fechas del Curso
El curso tendrá una duración de 4 semanas
serán 4 viernes consecutivos de 19 a 21:30h
Serán el día 13 – 20 y 27 de Enero y 3 de febrero
Las sesiones serán en directo en Zoom
Hay dos sesiones extra iniciales que podrás realizar antes de la fecha, durante este mes de diciembre para ir abriendo boca
Sobre estas sesiones comentaremos el primer día de reunión
Acceso al curso
Las sesiones serán en directo en las fechas arriba marcadas
Todas las sesiones quedarán grabadas
Accederás a todas las sesiones a través de mi plataforma de cursos
Tienes acceso para siempre que quieras
Adjuntaremos un título de asistencia
Soporte y Precio del curso
Habrá 30 minutos de puesta en común con preguntas y respuestas en cada sesión
Además Tendrás soporte vía email siempre que lo necesites para resolver cualquier duda
Sobre mí y la meditación
Soy Manuel Román, Manu para los amigos
Empecé a meditar y a introducirme en el mundo del Yoga hace ya 10 años y llevo enseñando técnicas de Yoga 7 años
En mi día a día practico entre 1 y 3 horas de Yoga aunque no te voy a engañar hay días y días
No soy perfecto ni tengo todo el tiempo del mundo, incluso hay días que por concliación y tiempo no puedo practicar, pero son los días que menos
Hace tiempo tomé una firme decisión, la de enseñar a otras personas lo que estaba viviendo en mis propias carnes gracias al Yoga
Espero verte en el curso, no lo dudes, no te pongas excusas, no encontrarás el momento perfecto, solo tienes que comprometerte contigo y luego conmigo 😉
preguntas frecuentes:
¿Necesitas material especial para el curso?
No necesitas nada especial que no tengas por casa, con una colchoneta o un amanta y un cojín te sobra
No he meditado nunca, puedo hacer el curso?
Por supuesto, iremos desde las bases, es un nivel introductorio para todos los públicos, además soy bastante flexible y si no forzaremos a nadie a trabajar en una postura en concreto, sino que podrás variar
además adaptaré las practicas a las necesidades de cada persona
Ya tengo experiencia, ¿Me servirá este curso?
Seguro, las prácticas de Yoga que realizaremos son las bases y nunca viene mal recordarlas
Además no en todas las prácticas de meditación se realizan las mismas técnicas para introducir en la meditación
Ten en cuenta que trabajaremos desde la perspectiva del Hatha y Raja Yoga por lo que haremos sesiones que serán completas con práctica de Asana, pranayama, relajación, concentración y técnicas meditativas
Por mucho que hayas meditado, vas a aprender cosas nuevas seguro
Dudas y preguntas:
Me puedes escribir por email a:
hola@sharmamovimientoyconciencia.com
o por whatsapp en el:
teléfono +34 722 720 190