Escuela online de movimiento y concienca

Clases en directo y en diferido, programas específicos para objetivos específicos, para que practiques cuando quieras y desde donde quieras.

Aumenta tu energía, tu ilusión y tus ganas de vivir, al mismo tiempo que fortaleces y moldeas tu cuerpo.

Cuerpo fuerte y mente equilibrada sin salir de casa, cuando tú lo necesites.

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Quizá tu realidad es que preferirías poder asistir a nuestras clases presenciales pero por motivos de localización o de tiempo, no puedes.

No pasa nada! Tiene solución!

Darte permiso, de una vez por todas, para hacer algo por ti.

En Sharma te ofrecemos clases en directo y en diferido.

Para empezar desde cero

si nunca has practicado e ir evolucionando poco a poco

Para personas con bastante nivel

que quieren perfeccionar la técnica con clases avanzadas

Además:

Si hay algo que echas en falta, nos lo dices 😉

Pero quiénes somos

Somos Tania y Manu!

Nos apasionan el deporte y la espiritualidad.

Sabemos que cuando una persona se siente fuerte y en paz consigo misma hace del mundo un lugar mejor. Ese es nuestro «para qué»: conseguir que te sientas genial contigo y con tu vida para contribuir positivamente a la vida del resto. 

 

Por ello, hacemos nuestro trabajo de forma totalmente vocacional y siempre nos ha ido muy bien porque esta es nuestra máxima:

“El éxito no es la clave de la felicidad, la felicidad es la clave del éxito. Si amas lo que haces, aquello será un éxito”. 

 

Comprometidos con la salud de las personas como tú y con hacer nuestro trabajo cada día mejor. 

No estamos aquí por casualidad, estamos aquí porque amamos lo que hacemos de verdad.

¿Que te llevas si te unes hoy a nosotres?

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Apúntate hoy a la Escuela

¡¡Y empieza a cuidarte y a dejarte mimar!!

CUOTA TRIMESTRAL

95€
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(31.6€/mes) iva no incluido

CUOTA ANUAL

239€
+impuestos

(19.90€/mes) iva no incluido

Será como tenernos a tu disposición cada vez que quieras

15 DÍAS DE GARANTÍA TOTAL DE DEVOLUCIÓN

Si accedes a la escuela y al verla por dentro crees que no es lo que necesitas, tienes 15 días para solicitar la devolución.

QUEREMOS QUE TU DINERO TE DÉ FELICIDAD, PORQUE ESA ES LA MANERA DE QUE TAMBIÉN NOS DÉ FELICIDAD A NOSOTRES. SI NO, TU DINERO NO NOS VALE.

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Pero hay mucha gente que te puede contar cómo trabajamos

Soy Fuensanta y tengo 46 años. Asisto a pilates desde hace 4 meses con el objetivo de fortalecer y tonificar mi cuerpo. He obtenido buenos resultados gracias a la buena disposición y actitud de los monitores, junto con la gran energía y confianza que transmiten. Me gustaría agradecer el interés y la preocupación que muestran a nivel individual, tanto en clases presenciales como online.
SANTI MARTÍNEZ LAJARA
46 AÑOS, MURCIA
Recuerdo que el día que llegué a Sharma Tania me preguntó que qué era lo que esperaba de ellos y le contesté: “poner todo en su sitio”. Claro, yo me refería físicamente, después de transitar por GAP, body dance, hipopresivos, sin conseguir los resultados esperados. Lo que yo no podía imaginar era la dimensión que iba a adquirir ese TODO cuando empecé las clases de yoga. Van a hacer dos años de trabajo no solo físico sino personal y el cambio ha sido radical, fuerza física y mental. La energía que ellos mueven en la escuela te engancha de tal forma que una vez que entras te quedas atrapado.
BEGOÑA MOROS
46 años, MURCIA
He sido alumna de Tania hace tiempo, estuve cuatro años haciendo pilates con ella, y desde el minuto uno me encantó. Tenía dolores de espalda y musculares por mi trabajo y no solo mejoré de mi espalda sino que también me sentía más flexible, más activa y lo más importante es que me ayudaba tanto a nivel físico como también en lo emocional, sintiéndome cada día mejor. Empecé con dos clases semanales y el último año terminé haciendo 4 semanales. Incluso cuando cerraba en Agosto mi sensación era de qué voy a hacer sin pilates un mes? Su cuidado con cada uno de sus alumnos, su voz, cuidar cada movimiento y estar pendiente de que lo hiciéramos bien, que no nos molestase ningún ejercicio, pendiente de lesiones, en definitiva estar pendiente y cuidar de cada uno de nosotros. Por motivos de traslado de ciudad, etc, no pude seguir y aunque he intentado volver a hacer pilates en otros centros, no he durado más de dos meses, dan clase y punto. No son profesionales, no cuidan la postura ni te corrigen cuando algo lo haces mal. Y mira por donde ésta situación que estamos viviendo de confinamiento me ha hecho retomar las clases con ella, online por supuesto, pero aún así, modifica ejercicios para nuestro bien, por si hay lesiones y cuidando mucho todo lo que imparte. Espero cada día su clase y cómo siempre me hace sentir bien y cuando termino tengo una sensación de paz y de orgullo de trabajo bien hecho. Profesional como nadie y su gran corazón es inigualable. Si podéis no dudéis en poneros en sus manos, lo malo es que como hagas clases con ella ya no querrás volver a hacer con nadie más.
ROSA VILCHES
52 AÑOS, GRANADA

Horarios de las clases en directo

→ Los horarios de las clases en directo están sujetos a tus necesidades. Cuando te apuntes tendremos en cuenta tus preferencias para hacer los cambios pertinentes y que la mayoría pueda asistir a las clases en directo. 

Pero si no, no te preocupes porque tendrás muuuuuchas clases grabadas para hacerlas a tu ritmo. 

Horarios de las clases en diferido

Para estas clases no hay horario y como tendrás todo el material de la escuela a tu disposición, ordenado por niveles y temáticas, podrás practicar cuando puedas. 

Si tienes dudas de si serás capaz de establecer el hábito, descarga nuestro regalo aquí y también te ayudamos con esto, con las claves que nosotres utilizamos y que hemos validado con la experiencia. Es un mínimo esfuerzo, ya lo verás. 

Pero Si Ya Has Tomado Tu Decisión Y Quieres Conseguir Un Cuerpo Fuerte Y Flexible, Y Una Mente Equilibrada Y En Paz, Solo Tienes Que Hacer Clic En La Opción Que Tú Quieras.

Apúntate hoy a la Escuela

Y empieza a sentirte mejor desde la primera clase

"Empiezo con 3 meses"

95€
+impuestos

(31,6€/mes) iva no incluido

"Mejor un año que me sale más económico"

239€
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(19,90€/mes) iva no incluido

Si aún tienes dudas hay mucha gente que te puede contar cómo trabajamos

Tras tomar la decisión de empezar unas clases de yoga en noviembre de 2019 acabe en Sharma sin conocer a nadie cosa que poco me importó debido a la calidad humana de las dos personas que allí trabajan, Manu y Tania, que me acogieron como si me conociesen de todo la vida. Ahora tras este periodo de confinamiento y donde me surgían todo tipo de dudas respecto a cómo iba a seguir con mis clases de han superado y han dado un paso más permitiéndome seguir con mi rutina desde casa y demostrando lo comprometidos que están con sus alumnos. Para mi Sharma tiene las dos cosas que yo buscaba, profesionalidad y calidad humana y sólo puedo dar gracias por haberos encontrado.
MIGUEL GAMBÍN ROMERO
MURCIA
“Clases 100% recomendables, Manu y Tania son todo unos profesionales que adaptan muy bien las clases online a los alumnos teniendo en cuenta lesiones y diferentes niveles. Para mi ha sido un gran descubrimiento durante la cuarentena”.
MARTA LARGO MORENO
36 AÑOS, TOLEDO

Preguntas Frecuentes (FAQ's)

Por supuesto, tenemos clases para todos los niveles, más cortitas si estás empezando, para que no te pegues un atracón de golpe. En las clases en directo, te pediremos que nos cuentes sobre tu estado físico para adaptarte los ejercicios y que no te hagas daño. 

La cuota es única y te da acceso a todo. Luego tú ya decides qué es lo que mñas te apetece o lo que más necesitas en cada momento. Una vez dentro de la escuela, tú decides qué disciplinas practicar. Lo hacemos así porque hay gente que cree que necesita Yoga pero luego conecta mejor con las clases de Pilates, gente que viene buscando solo Pilates y cuando prueba el Yoga se enamora, y gente que cree que la Meditación no es para ella pero cuando practica con nosotres ya no piensa lo mismo. Por eso queremos que tengas acceso a todo para que puedas decidir y porque además es una cuota muy asequible. Y porque es cierto que no concebimos practicar una única disciplina porque el conjunto de las tres te permitirá trabajar de forma más completa. Pero si tú quieres quedarte solo con una, adelante, tú mandas 😉

Pues no pasa absolutamente nada porque quedarán grabadas en la plataforma para que las hagas cuando puedas.

Rotundamente sí, siempre y cuando adaptes los movimientos a tu lesión particular. Si te apuntas a la escuela, te pediremos que nos rellenes un cuestionario y estaremos al tanto de lo que te ocurre, incluiremos en las clases referencias a cómo realizar determinados movimientos para mejorar (o no empeorar) tu lesión. No tienes de qué preocuparte.

El contenido gratuito está descolocado y no te ofrece directrices específicas centradas en tus necesidades. Detrás no hay personas preocupadas 100% por tus resultados, el contenido gratuito cumple otras funciones. Si de verdad quieres hacer las cosas bien, como pasa con cualquier servicio o producto, tendrás que pagarlo y favorecer con tu abundancia a la abundancia de personas que trabajan con el corazón. 

Puedes escribirnos desde la página de contacto o directamente por email a sharma@movimientoyconciencia.com

Resumiendo

Te llevas...

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CUOTA TRIMESTRAL

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Tú solo tienes que tomar la decisión fácil, de lo demás ya nos encargamos nosotres 😉

"Para mí, las clases de Pilates de la escuela online Sharma llegaron como un regalo caído del cielo. Ya antes y durante este periodo de confinamiento necesitaba hacer ejercicio de manera constante, y aunque traté de seguir varias clases de ejercicios online, no encontré nada que me enganchara y me hiciera volver. Hasta que descubrí las clases de pilates de Sharma. Tania y Manu no sólo te ayudan a mantenerme en forma, ganar flexibilidad y fortalecer tus músculos, que por cierto funciona !, (yo lo he notado desde el primer día); también te transmiten mucha energía positiva y vitalidad, algo muy importante en la situación que estamos viviendo ahora. Ahora mis tardes con Sharma son ya cita obligada, no me pierdo una, y además no sólo es bueno para mi cuerpo, también para mi mente, me ayuda a desconectar y recargar las pilas. Cuando termine el confinamiento seguiré con las clases, porque quiero continuar cuidando mi cuerpo y estas clases ya se han convertido en parte de mi rutina diaria y por supuesto, disfruto mucho con cada una de ellas. Gracias Tania!"
NEREA ALLENDE
FRANCIA