Formación en HAtha - Vinyasa Yoga con alineación

Formación de 200H (Módulo I)

(Ten en cuenta que el Hatha Yoga es todo el Yoga que incluya posturas. Abordaremos la manera de entrar en posturas del estilo Vinyasa y diferentes tipos de escuelas de Hatha Yoga, todo con mucho hincapié en alineación)

Esta formación es para ti si:

- Quieres profundizar en tu práctica de Yoga para dominar y ejecutar correctamente las técnicas de Yoga

- Quieres convertirte en un@ gran profesional del Yoga

-Ya enseñas Yoga y quieres perfeccionar tu práctica para ayudar a tus alumn@s a perfeccionar la suya

- Te dedicas al mudo de la salud, del deporte o de la actividad física en general y buscas nuevas herramientas que mejoren la calidad de vida y de movimiento de tus client@s

Con esta formación conseguirás:

- aportar dinamismo y variedad a tus clases

- aumentar la seguridad en ti y en tu trabajo

- Diseñar sesiones de forma que impacten y enganchen

- Incrementar el valor de tú trabajo

- Ganarte la vida tranquilamente con el Yoga

Entonces, déjame que te cuente...

El Yoga es un mundo en sí mismo, es algo muy extenso y no cabría en ninguna formación de un tiempo limitado, ya que las prácticas y técnicas se aprenden de forma progresiva y se van instaurando en el cuerpo y en la mente poco a poco.

En esta formación me centro en enseñarte las técnicas del Hatha Yoga para el perfeccionamiento y la purificación del Cuerpo.

Para dominar y ejecutar adecuadamente:

Asana
Pranayama
Mudra
Bandha

También aprenderás sobre Satkarmas y algunos Kriyas básicos, dado que el Kriya Yoga sería objeto de un estudio exhaustivo y de una formación completa centrada en este tema.

Si ves el Yoga como una auto-terapia que usa métodos ancestrales para perfeccioar tu cuerpo y tu mente

ESTAS EN EL SITIO ADECUADO

Si has llegado hasta aquí es porque estás buscando una formación de Yoga a tu medida donde te guíen para aprender y/o profundizar en el Yoga.

 

Estás buscando una persona, o grupo de personas, que conecten contigo para que te enseñen a practicar y enseñar Yoga de forma adecuada.

 

Seguro que has estado mirando varias webs, varios  centros de Yoga y escuelas de formación…

 

Te entiendo, yo pasé por ahí.

 

Tantas escuelas, centros y personas que se dedican al Yoga y todas impartiendo formación propia.

 

Esto es un poco locura, no?

 

Eso pensaba yo también, de ahí que me haya formado en Yoga con diferentes escuelas y personas.

 

Así llegué a la conclusión de que mi mejor escuela era la mía personal, ya que la mejor manera de aprender es con tu propia práctica

 

Como te digo, he pasado por varias escuelas y varios estilos, me he formado varias veces en Yoga físico, Yoga Nidra, Raja Yoga, Kriya Yoga, Kundalini Tantra, Pranayama, Prana Vydia…Y no solo en Yoga, también en Pilates, fitness, entrenamiento funcional, técnicas de entrenamiento, nutrición, masajes terapéutico, deportivo, acupuntura, hipopresivos, método Ido portal y he hecho talleres de diferentes disciplinas físicas. También me he formado en Mindfullnes y Meditación Vipassana, Chikung y Meditación Taoísta, Reiki y varias cosas más

 

De ahí que tenga una visión amplia de lo que es el desarrollo del cuerpo y de la mente. 

 

Muchas formaciones

Lo que me enseñaban en las formaciones no era suficiente.

 

No era suficiente para mí y mucho menos para dedicarme a enseñar a otras personas.

 

Así, hasta que decidí dejar de formarme y ponerme a practicar por mi cuenta todo lo que había aprendido y todo lo que iba aprendiendo de forma autodidacta.

 

Tras cada formación sentía que no sabía nada, me habían enseñado un montón de cosas pero yo no veía el sentido que todo tenía.

 

Muchas veces ni siquiera las personas que me enseñaban me trasmitían confianza. Pero tenía que estar ahí si quería que me diesen el título dichoso. 

 

Siempre que iba a hacer una formación pensaba que sería la última, que iba a ser super completa y definitiva, por lo que recibía de las personas que me iban a formar. Finalmente nunca era así…

 

En mi experiencia esto es la tónica general en muchas formaciones.

 

Por este, y otros motivos, me propuse empezar por mi cuenta a formar personas que enseñen Yoga desde mi perspectiva, para poder explicar como yo veo las cosas y cómo creo que son realmente.

 

Creando una formación en la que se aprenda de forma adecuada tanto la técnica cómo la enseñanza y contando la verdad sobre lo que es aprender, profundizar, instruir y ganarse la vida con el Yoga.

Esta no es una formación para llegar a cientos de personas en una misma promoción

 

Es una formación de calidad que realmente transformará tu práctica de Yoga, tu mente, tu vida y tu manera de enseñar Yoga

 

Es una formación de calidad,

 

Es Online en su totalidad pero la experiencia es tan buena o mejor que la presencial

 

Es una formación MUY BARATA por la calidad y el soporte que tiene, es una formación con MUCHO MÁS VALOR QUE EL PRECIO que tiene

 

La práctica y la ejecución son lo más importante

Hacer las posturas bien hechas


Tener claro que tienes que hacer en cada postura y en cada técnica de pranayama y meditación


Cómo relajar y conectar con tu cuerpo, respiración y mente


Saber todo esto a la perfección te ayudará a tener confianza y seguridad en tu proceso tanto personal como de impartir y enseñar Yoga a otras personas


Con tu práctica personal y autodidacta esto puede llevar un largo tiempo y siempre tendrás la duda de si las cosas están bien hechas o no


Ahora bien, si vas de la mano con alguien que ya ha tenido la experiencia y te puede salvar de los errores que él o ella cometieron, esto marcará la diferenia.


Cómo decía Newton: “caminar sobre hombros de gigantes”

 

Invertir en que otros te expliquen como recorrer el camino y los obstáculos que encontraron para tú poder saltarlos, tiene un valor incalculable

Te enseñaré desde mi propia visión y experiencia, avalada por muchas formaciones y años de práctica rigurosa

En esta formación te enseñaré técnicas de Hatha Yoga y  Vinyasa Yoga que SON LO MISMO (solo que el tema del Asana se aborda de manera diferente).

 

Lo bueno es que esto te servirá para dar variedad y dinamismo a tus clases.

 

Aprenderás a impartir clase con seguridad en ti y en tu trabajo.

 

Aprenderás a secuenciar y estructurar sesiones de forma que tus alumnas y alumnos disfruten y se enganchen a tus clases.

 

Valorarás mucho tu trabajo y te podrás ganar la vida con el Yoga tranquilamente

 

Aprenderás herramientas para enseñar estas técnicas a otras personas.

 

Te mostraré ejemplos de cómo enseñar y tendrás la posibilidad de enseñar a otras personas durante la formación.

 

Te corregiré hasta la saciedad para que pulas tu técnica y comprendas la ejecución de cada movimiento y postura.

 

Te guiaré para que seas muy profesional en este campo.

 

Y quizá lo más importante: Estaré siempre que lo necesites para resolver tus dudas y preguntas (incluso después de la formación).

Te enseño técnicas del Hatha Yoga

Aunque se denomine Yoga físico, el Hatha Yoga incluye:

 

Técnicas físicas

Técnicas de respiración

Técnicas energéticas

Técnicas de Meditación

 

Cuando hablo de enseñar técnicas del Hatha Yoga se incluyen estas técnicas.

 

El Hatha Yoga es un camino en sí mismo y es diferente aunque parte complementaria del Raja Yoga, el Bhakti Yoga, el Karma Yoga o el Jñana Yoga que son diferentes vías de Yoga.

 

El Hatha Yoga es en el que el trabajo de físico está más desarrollado y está muy ligado al Tantra (que nada tiene que ver con el sexo).

Te digo la verdad

El Yoga es inabarcable y puede ser difícil pero yo me voy a encargar de transmitirte todo lo que sé y hacértelo lo más ameno, sencillo y práctico posible. 

En resumen: en esta formación aprenderás

Técnicas científicas del Yoga

A instruir estas técnicas con seguridad y confianza

Diseñar sesiones de Yoga en función de tus necesidades y las de tus alumnos

Historia y Filosofía del Yoga

Ganarte la vida con el Yoga

¿Qué contenido encontrarás en la formación?

Módulo 1: Asana

 

-Asanas sentadas

-Asanas de Pie

-Asanas de Flexión y apertura de caderas

-Torsiones y Extensiones

-Asanas de equilibrio de brazos 

-Asanas invertidas

-Asanas de relajación

-Regresiones, progresiones, errores más comunes y precauciones de cada Asana

-Introducción al uso de peso en el Asana

Módulo 2: Pranayama, Bhanda y Mudra

-Técnicas  de Pranayama 

-Técnicas de Bandhas

-Técnicas de Mudras

-Progresiones paa avanzar 

-Secuenciación en función del objetivo

Módulo 3: energética del Yoga

Teoría básica sobre:

-Chakras

-Nadhis

Módulo 4: La enseñanza del Yoga

-Dirección de posturas

-El profesor de Yoga 

-La dinámica de una clase

Módulo 5: Secuenciación

-Tipos de secuencias

-Métodos de secuenciación

-Creación de secuencias

Módulo 6: Emprendimiento y Yoga

-Ganarte la vida con el Yoga

-Emprende de forma presencial 

-Emprende de forma Online o mixta

 

 

 

Duración de la formación

La logística:

 

 

Tiene una duración de 3 meses 

Cada día recibes vídeos formativos

 

 

Comienzo: 

 

– 15 de Mayo de 2022 con:

 

Sesiones online en directo que 

 

  se harán viernes

 

Viernes

 

 

-27 de mayo 

– 10, 24 de junio 

– 8, 15 y 22 de julio

 

+

 

Una bienvenida y un cierre

 

Lunes 16 de mayo 

de 14 a 15h

 

– Inicio de la formación

 

Domingo 24 Julio 

de 11 a 13h

 

– Cierre de la formación

 

 

(Las sesiones en directo formarán parte de la formación y podrás ver las grabaciones)

 

 

3 Maneras de llevar a cabo la formación

Hay diferentes modos de disfrutar de la formación, porque no todas las personas buscáis  lo mismo ni tenéis los mismos  objetivos

A tu rimo y sin soporte

1000€ (iva incluido)

Precio promocional que subirá para la siguiente edición

Si lo quieres hacer a tu ritmo para tener más conocimientos, sin compromisos de tiempo, títulos o soporte de ningún tipo, esta versión es la tuya

Facilidad de pago hasta en 3 veces

A tu ritmo y con soporte vía email

1500€ (iva incluido)

Precio promocional que subirá en la siguiente edición

Si lo quieres a tu ritmo aunque te gustaría poder consultarme dudas que te surjan durante el proceso, esta versión es la tuya

Facilidad de pago hasta en 3 veces

Si quieres ir a por todas

2000€ (iva incluido)

Solo 10 plazas para esta versión

Facilidad de pago hasta en 3 veces

Si te formas conmigo
siempre estarás acompañad@

Si quieres formarte conmigo y dedicarte al Yoga con:

 

 

-un título que te avale

-una escuela a la que pertenecer y la que tener como referencia

-Un equipo de personas que te ayuden y te den soporte de por vida

-Siempre voy a estar ahí para ti, para ayudarte y resolver tus dudas

 

 

Necesito saber

 

– Si hay feeling

– Si realmente mi formación es lo que buscas

– Si yo puedo ayudarte

 

 

Solo quiero formar a personas que resuenen conmigo

 

 

He hecho muchas formaciones donde no resonaba con los profesores ni ellos conmigo y acaba siendo una experiencia poco agradable

 

 

Así que me aseguraré de que todas las personas que accedan a este formato estén en sintonía conmigo

¿Todavía te interesa?

¿Una experiencia transformadora?

Si lo ha sido para mí también lo será para ti si tu compromiso va por delante. 

Da el paso. 

 

Confía en ti. 

Confía en mí.

 

Y ya tienes medio camino recorrido y un futuro prometedor como profesora o profesor de Yoga, que hace mucha falta. 

Preguntas Frecuentes (FAQ's)

A esta versión puedes apuntarte hasta 15 días antes de la primera sesión: en esta Edición puedes apuntarte hasta el 16 de mayo.

Cuando quieras, aquí no hay fechas, ni quedadas, no hay directos ni nada por el estilo.

Vas a tu ritmo para que puedas gestionarte tranquilamente el tiempo que le dedicar a la formación

Puedes tener cuantas sesiones de coaching conmigo a mitad de precio por, solo 100€, aproximadamente 90 min

Por supuesto, tendrás que pagar una diferencia y te saldrá algo más caro que si accedes directamente a la formación con soporte

No, el título de asistencia solo refiere que has completado el contenido de forma online, non que tienes las capacidades para instruir Yoga

Por supuesto

 

Vas a aprender todo con regresiones muy simples hasta progresiones muy complejas

 

Tu te quedarás en el punto que necesites y que sea adecuado para ti en este momento

 

Piensa que si quieres pulir tu técnica, cuanto antes mejor

 

Y si quieres enseñar a otros, deberás saber de lo fácil a lo difícil, pero sobre todo lo fácil

Si quieres tener un título que te avale por mi parte, debes venir a TODAS las sesiones en directo

Si no quieres mi aval, puedes faltar lo que quieras, pero te recomiendo no faltar más de 1 viernes o perderás el hilo de la formación

La evaluación será contínua

En las sesiones en directo te corregiré y te indicaré cómo puedes mejorar cada postura

Comentaremos todas las técnicas y las sensaciones y yo daré feeback para mejorar y avanzar

Con respecto a las sesiones de instrucción en Yoga, harás una sesión de dirección de posturas y una sesión corta en la que te daré feedback para que mejores en este campo

 

Tendrás la posibilidad de hacer prácticas en las clases Online en directo de la escuela

Crearás una sesión, me la pasarás, te daré feeback para ajustarla a las alumnas y luego impartirás la sesión de la mano conmigo

 

En este caso te recomiendo la versión con soporte directo conmigo viniendo a las sesiones en directo para poner solución a tus lesiones de forma directa.

Ahora bien: Salvo lesiones muy incapacitantes (que conlleven la total inmovilidad de alguna parte de tu cuerpo), podrás hacer la formación sin problema.

 

Aprenderás mucho más sobre tu cuerpo y sobre tu lesión para poder mejorar y vivir de forma más consciente, sabiendo lo que te sienta bien y lo que no.

 

Incluso puede que durante la formación tu lesión mejore considerablemente. 

Es recomendable tener algo de material, on obstante en los vídeos y sesiones siempre doy opciones para las personas que no tienen material

 

 

15 días como todo producto o servicio.

 

En el botón de arriba puedes solicitar una llamada conmigo

 

También puedes escribirme  directamente por email a hola@sharmamovimientoyconciencia.com 

Apúntate a la presentación

el 9 de mayo de 2022

Analizaremos 5 Asanas y 1 pranayama para perfeccionar y profundizar

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