- Aprender las bases del Yoga a través de las posturas de pie
- Fortalecer toda tu estructura ósea
- Fortalecer tus piernas
- Reducir pequeños desequilibrios en tus piernas, rodillas y caderas
- Aumentar la consciencia de tus piernas
- Mejorar tu base, conseguirás sentir más seguridad en todo lo que hagas
- Abrirás y soltarás tus piernas
- Aprenderás más de 15 posturas en detalle
- Sabrás como secuencias posturas de pie en una sesión de Yoga para avanzar y hacer que tus alumn@s mejoren en tus clases
- Tendrás todos los conocimientos necesarios sobre anatomía y biomecánica de tus caderas, rodillas tobillos y la columna vertebral
- Te moverás mejor y sentirás que tus piernas son la base que necesitas para avanzar
