FormaCIÓN INTENSIVA
EN HATHA-VINYASA YOGA
Posturas de pie

Para profesionales del movimiento o personas que quieren mejorar su práctica de Yoga

Si has estado conmigo en la pre-formación gratuita de una semana, sabrás que el contenido que te ofrezco es de gran valor, completo y exhaustivo. Pues imagínatelo mejor organizado, en una plataforma online para que puedas acceder cuando quieras y con soporte mano a mano conmigo para resolver tus dudas particulares cuando te vayan surgiendo. ¡Y encima podrás llevarte diploma acreditativo y alguna sorpresilla más! Con precio especial y bonus especiales si accedes antes del miércoles 6 de octubre. 

Si ya eres profesional del movimiento seguro que te gusta...

  • Estar en constante formación

  • Aportar a tus alumn@s siempre lo mejor
  • Poder realizar cualquier disciplina sin lesionarte

  • Combinar técnicas que trabajen el cuerpo sin olvidar la mente

  • Ser la/el mejor en lo que haces

Si eres amante del Yoga o te llama la atención (aunque aún no lo practiques), te gustará...

  • Perfeccionar la técnica desde la base
  • Conocer el porqué de cada movimiento
  • Saber cómo tienes que colocarte para evitar hacerte daño
  • Aprender a cultivar tu cuerpo y tu mente para tener una vida más plena

Qué vas a conseguir?

  • Aprender las bases del Yoga a través de las posturas de pie
  • Fortalecer toda tu estructura ósea
  • Fortalecer tus piernas 
  • Reducir pequeños desequilibrios en tus piernas, rodillas y caderas
  • Aumentar la consciencia de tus piernas
  • Mejorar tu base, conseguirás sentir más seguridad en todo lo que hagas
  • Abrirás y soltarás tus piernas
  • Aprenderás más de 15 posturas en detalle
  • Sabrás como secuencias posturas de pie en una sesión de Yoga para avanzar y hacer que tus alumn@s mejoren en tus clases 
  • Tendrás todos los conocimientos necesarios sobre anatomía y biomecánica de tus caderas, rodillas tobillos y la columna vertebral
  • Te moverás mejor y sentirás que tus piernas son la base que necesitas para avanzar

Esta formación es para ti si:

  • Te interesa el mundo del Yoga, tanto a nivel personal como profesional
  • Quieres aprender cosas nuevas y mejorar en la práctica de cualquier disciplina, puesto que en esta formación acabarás conociendo tu cuerpo mucho mejor
  • Ya eres profesional del mundo del movimiento y quieres seguir aprendiendo para dar lo mejor de ti a tus alumn@s
  • Te estás planteando el Yoga como camino profesional porque quieres vivir de algo que amas
  • No has practicado Yoga nunca pero querías empezar a hacerlo con la seguridad de no hacerte daño

Si ya eres profesional del movimiento seguro que te gusta...

  • Mejorar tus asanas

  • Perfeccionar la calidad de tus movimientos
  • Conocer mejor tu cuerpo y su anatomía
  • Mejorar tu condición física y la comprensión sobre tu cuerpo
  • Aprender nuevas formas de guiar a tus alumnas y alumnos
  • Saber cómo guiar a tus alumn@s para que evolucionen en su práctica

Si eres amante del Yoga o te llama la atención (aunque aún no lo practiques), te gustará...

  • Saber cómo ejecutar de forma precisa cada Asana y cada movimiento
  • Sentir que avanzas y mejoras en tus prácticas
  • Usar el Yoga para mejorar en cualquier otra disciplina que practiques
  • Aumentar el conocimiento de tu cuerpo
  • Sentir que puedes transmitir lo que practicas a otras personas

Para ello he creado este Módulo formativo

Módulos del curso:

Módulo 1

  • Tadasana (La Montaña) y Vrksasana (El Árbol) en detalle
  • Sesión secuenciación posturas de pie nivel I
  • Teoría Columna vertebral 
  • La importancia de las posturas de pie

Módulo 2

  • En detalle  y Utthita Trikonasana (La postura de los 3 ángulos extendidos)  y Vira II (EL guerrero II), 
  • Parsvottanasana en detalle
  • Vinyasa Surya Namaskar I (saludo al sol)
  • Teoría Columna: Las diferentes partes de la columna y las vértebras 

Módulo 3

  • En detalle  Parsvakonasana (La postura del ángulo extendido) – Ardha Chandrasana  (la postura de la media luna)
  • El Guerrero III
  • Sesión secuenciación Vinyasa posturas de pie nivel II
  • Teoría de la Pelvis

Módulo 4

  • En detalle Anjaneyasana (La postura de la estocada baja) – Astha Chandrasana + Vira I (Guerrero I)
  • Uthitta Trikonasana Parivrtta en detalle
  • Sesión secuenciación posturas de pie nivel III
  • Teoría de la Cadera  I (Articulación)
  • Teoría sobre la cadera II (Musculatura)

Módulo 5

  • En detalle – Utkatasana (Postura de la silla) – Prasarita Padottanasana (Postura intensa del gran ángulo extendido)
  • Uttanasana
  • Utthita Padangustasana, Parsva y Parivrtta
  • Sesión secuenciación posturas de pie nivel IV
  • Anatomía de la rodilla (Articulación)
  • Anatomía sobre la rodilla II (Musculatura)

Módulo 6

  • Karanas y movimientos dinámico para fortalecer  piernas
  • Calentamientos para piernas
  • Posturas con Giro:
    • Utkatasana 
    • TRikonasana
    • Parsvakonasana
    • Ardha Chandrasan

Lo tendrás todo en tu mano para acceder a ello cuando quieras

Recapitulando...QUÉ INCLUYE ESTA FORMACIÓN EN HATHA VINYASA YOGA - POSTURAS DE PIE

Aquí lo tienes!

UNA FORMACIÓN COMPLETA EN POSTURAS DE PIE PARA YOGA


399€ (iva incluido)

Págalo hasta en 1 o 2 veces

Conseguirás tus objetivos

  • Tener piernas poderosas
  • Quemar más grasa y construir músculo
  • Mejorar la consciencia de tus piernas
  • Mejorar tu circulación
  • Ejecutar y corregir tus posturas y las de tus alumn@s correctamente
  • Aprender a instruir de forma clara y concisa para que tus alumn@s te entiendan
  • Aumentar la seguridad en ti, a la hora de enseñar Yoga o movimiento
  • Mejorar tus conocimientos sobre anatomía y biomecánica
  • Comprender con precisión el movimiento de tu cuerpo

Esta formación es para ti si:

  • Te gustaría aprender a moverte con precisión 
  • Te apasiona el arte del Yoga y quieres aprender a trabajar las posturas de forma adecuada y correcta
  • Te gustaría enseñar a otras personas a practicar Yoga
  • Quieres mejorar y perfeccionar tu práctica
  • Quieres aprender a crear secuencias de Yoga dinámicas y que generen cambios en tu cuerpo y en el de tus alumn@s
  • Te mueves bien pero quieres aprender más en profundidad sobre tu cuerpo y su anatomía
  • Te gustaría en algún momento de tu vida dedicar una parte de tu vida laboral a impartir sesiones de Yoga o de movimiento

Pero, ¿quién soy yo para ofrecer esta formación?

Soy Manu Román y me apasiona el desarrollo del cuerpo y de la mente.

 

Sé que cuando una persona se siente fuerte y en paz consigo misma hace del mundo un lugar mejor. 

 

Llevo casi 10 años de experiencia en el sector del entrenamiento, Fitness, Calistenia, Pilates, Yoga, Meditación, Chikung, con formación en Medicina China, Naturopatía, Nutrición y Quiromasaje.

 

Aunque estudié Turismo y una doble ingeniería técnica después, y hablo castellano, inglés y alemán, no me sentí realmente pleno profesionalmente hasta que encontré el Yoga.

 

Soy culo inquieto y disfruto aprendiendo pero si algo me cambió la vida fue el momento en el que decidí dejar mi carrera de Ingeniero para dedicarme al mundo del movimiento.

 

Una de mis máximas es:

 

“Es Yoga es la manera más radical y eficiente que existe para la transformación del ser humano”. 

Medito entre 1 y 2 horas cada día, y practico Yoga y movimiento a diario. 

 

Yo tenía una mente de esas que no paraban nunca y un cuerpo atiborrado de comida basura, alcohol y tensión. 

Quiero contarte cuál ha sido el camino que me ha traído hasta aquí y que te lleves muchas herramientas que te sirvan durante toda tu vida

He aparecido y me has visto en :

Esto es lo que han dicho sobre el contenido de la FORMACIÓN:

Preguntas Frecuentes (FAQ's)

Todo está explicado de forma que puedas usar material de andar por casa.

 

No obstante, durante la formación usaremos bloques de Yoga, cinturones, sillas, la pared para ciertos Asanas y en alguna ocasion una manta o una plancha o espesor de Yoga.

 

Si quieres saber el material que recomendamos, puedes ponerte en contacto conmigo para que te indiquemos el que usamos en la escuela presencial.

Puedes verlos desde donde quieras pero siempre te será más fácil, por el tamaño de la pantalla, si usas una tablet o un ordenador. 

Pocos títulos de este tipo están homologados porque suelen ser formaciones de entidades privadas como Sharma. Sin embargo, te sirven para mejorar tu currículum y te acreditan para impartir lo que has aprendido. Además tienes nuestro respaldo ante cualquier problema

Puedes escribirnos desde la página de contacto o directamente por email a hola@sharmamovimientoyconciencia.com. 

Peron si quieres que te responda más rápido puedes llamarme o enviarme un whatsapp al 722-720-190

UNA FORMACIÓN COMPLETA EN POSTURAS DE PIE PARA YOGA


399€ (iva incluido)

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Todo lo que tienes que saber sobre las posturas de pie en Yoga y mucho más

En el enlace de arriba

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el 9 de mayo de 2022

Analizaremos 5 Asanas y 1 pranayama para perfeccionar y profundizar

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Del 27 de septiembre al 1 de octubre

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