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FORMACIÓN GRATUITA
EN HATHA-VINYASA YOGA

5 días, 15 sesiones, 20 horas de aprendizaje para profesionales del Yoga o del movimiento y personas interesadas en pulir y mejorar su práctica de yoga

Del 27 al 1 de Octubre, totalmente online

Si ya eres profesional del movimiento seguro que te gusta...

  • Estar en constante formación

  • Aportar a tus alumn@s siempre lo mejor
  • Poder realizar cualquier disciplina sin lesionarte

  • Combinar técnicas que trabajen el cuerpo sin olvidar la mente

  • Ser la/el mejor en lo que haces

Si eres amante del Yoga o te llama la atención (aunque aún no lo practiques), te gustará...

  • Perfeccionar la técnica desde la base
  • Conocer el porqué de cada movimiento
  • Saber cómo tienes que colocarte para evitar hacerte daño
  • Aprender a cultivar tu cuerpo y tu mente para tener una vida más plena

Para ello he creado este programa pre-formativo gratuito

Lo que vamos a ver en estos 5 días

Día 1

  • Tadasana (La Montaña) y Vrksasana (El Árbol) en detalle
  • Sesión secuenciación posturas de pie nivel I
  • Teoría Columna vertebral 

Día 2

  • En detalle  Utthita Trikonasana (La postura del ángulo extendido)  y Vira II (EL guerrero II), 
  • Vinyasa Surya Namaskar I (saludo al sol)
  • Teoría Columna: Las diferentes partes de la columna y las vértebras 

Día 3

  • En detalle  Parsvakonasana (La postura del ángulo extendido) – Ardha Chandrasana  (la postura de la media luna)
  • Sesión secuenciación Vinyasa posturas de pie nivel II
  • Teoría de la Pelvis

Día 4

  • En detalle Anjaneyasana (La postura de la estocada baja) – Astha Chandrasana + Vira I (Guerrero I)
  • Sesión secuenciación posturas de pie nivel III
  • Teoría de la Cadera 

Día 5

  • En detalle – Utkatasana (Postura de la silla) – Prasarita Padottanasana (Postura intensa del gran ángulo extendido)
  • Sesión secuenciación posturas de pie nivel IV
  • Teoría de la rodilla

Sesiones en Directo Talleres Online en directo (Hora y día por determinar)


– Taller sobre posturas de pie Parsvottanasana (Estiramiento intenso de los costados) y         Virabhadrasana III (Guerrero III)


La importancia de posturas de pie


– El papel del Yoga en la sociedad moderna


– Resolución de dudas


– Cierre de la Pre-formación 

Los talleres pre-grabados los recibirás por email para verlos a la hora que quieras. Para el taller en directo recibirás enlace para acceder cuando llegue el día correspondiente (1 de octubre)

Estos talleres son para ti si:

  • Te interesa el mundo del Yoga
  • Quieres aprender cosas nuevas y mejorar en la práctica de cualquier disciplina
  • Ya eres profesional del mundo del movimiento y quieres seguir aprendiendo para dar lo mejor de ti
  • Te estás planteando el Yoga como camino profesional porque quieres vivir de algo que amas
  • No has practicado Yoga nunca pero querías empezar a hacerlo con la seguridad de no hacerte daño

Pero, ¿quién soy yo para ofrecer estos talleres?

Soy Manu Román y me apasiona el desarrollo del cuerpo y de la mente.

 

Sé que cuando una persona se siente fuerte y en paz consigo misma hace del mundo un lugar mejor. 

 

Llevo casi 10 años de experiencia en el sector del entrenamiento, Fitness, Calistenia, Pilates, Yoga, Meditación, Chikung, con formación en Medicina China, Naturopatía, Nutrición y Quiromasaje.

 

Aunque estudié Turismo y una doble ingeniería técnica después, y hablo castellano, inglés y alemán, no me sentí realmente pleno profesionalmente hasta que encontré el Yoga.

 

Soy culo inquieto y disfruto aprendiendo pero si algo me cambió la vida fue el momento en el que decidí dejar mi carrera de Ingeniero para dedicarme al mundo del movimiento.

 

Una de mis máximas es:

 

“Es Yoga es la manera más radical y eficiente que existe para la transformación del ser humano”. 

Medito entre 1 y 2 horas cada día, y practico Yoga y movimiento a diario. 

 

Yo tenía una mente de esas que no paraban nunca y un cuerpo atiborrado de comida basura, alcohol y tensión. 

Quiero contarte cuál ha sido el camino que me ha traído hasta aquí y que te lleves muchas herramientas que te sirvan durante toda tu vida

He aparecido y me has visto en :

Hay mucha gente que te puede contar cómo trabajo:

Soy Fuensanta y tengo 46 años. Asisto a pilates desde hace 4 meses con el objetivo de fortalecer y tonificar mi cuerpo. He obtenido buenos resultados gracias a la buena disposición y actitud de los monitores, junto con la gran energía y confianza que transmiten. Me gustaría agradecer el interés y la preocupación que muestran a nivel individual, tanto en clases presenciales como online.
SANTI MARTÍNEZ LAJARA
46 AÑOS, MURCIA
Recuerdo que el día que llegué a Sharma Tania me preguntó que qué era lo que esperaba de ellos y le contesté: “poner todo en su sitio”. Claro, yo me refería físicamente, después de transitar por GAP, body dance, hipopresivos, sin conseguir los resultados esperados. Lo que yo no podía imaginar era la dimensión que iba a adquirir ese TODO cuando empecé las clases de yoga. Van a hacer dos años de trabajo no solo físico sino personal y el cambio ha sido radical, fuerza física y mental. La energía que ellos mueven en la escuela te engancha de tal forma que una vez que entras te quedas atrapado.
BEGOÑA MOROS
46 años, MURCIA
VICENTE LÓPEZ JARA, MURCIA Manu y Tania son excelentes personas que tienen el entusiasmo de querer aportar sus años de práctica y conocimientos. La gratitud es lo que siente uno cuando recibe algo más que una simple clase de yoga.
Vicente JAra
38 AÑOS, MURCIA
ESTHER GUERRERO MORENO, MURCIA “Las clases de yoga en Sharma me parecen una isla de tranquilidad que todo el mundo debería experimentar. Y la escuela online es un lujo. Es magia cuando la vida te regala unos profesores de yoga y pilares como Manu y Tania, porque son Luz.”
Esther Moreno
40 AÑOS, MURCIA

Preguntas Frecuentes (FAQ's)

Tienes talleres 27, 28, 29 y 30 de septiembre. Los talleres pre-grabados (27, 28, 29 y 30 por la mañana) se te entregarán grabados por email para que los veas a la hora que quieras (Al día siguiente ya no estarán disponibles). 

Si ya practicas Yoga tendrás en casa colchoneta y más de un implemento. Saca todo lo que tengas por si acaso. Pero si no practicas necesitarás al menos una colchoneta. 

Si quieres prepararte bien, ten a mano, colchoneta antideslizante, 2 bloques, 1 cinturón y una silla (cualquiera que tengas en casa te vale). 

 

Ten a mano también un cojín de meditación, banco o varias mantas gruesas para elevar las caderas al sentarte.

Sí, todos los talleres de esta pre-formación son totalmente gratuitos porque la idea es que conozcas cómo trabajo y aprendas herramientas que te puedas llevar para tu día a día, al mismo tiempo que te presento mi formación completa por si te interesa. 

Pero acceder y consumir estos 5 talleres no tiene absolutamente ningún coste ni te compromete a nada. 

Puedes verlos desde donde quieras pero siempre te será más fácil, por el tamaño de la pantalla, si mejor usas una tablet o un ordenador. 

El contenido estará disponible solo durante los días que dure la pre-formación. Por eso es importante que los consumas cuando te llegan. 

¡Así que prepara libreta y toma todas las notas que necesites!

Sí, por favor, te lo agradecería muchísimo. Si conoces a alguien a quien le pueda interesar, o incluso si estás en grupos de Yoga u otras disciplinas, comparte esta información porque puede ser de gran utilidad para otras personas. Y a mí me ayudas a llegar a más gente, lo que es genial.

Puedes escribirnos desde la página de contacto o directamente por email a hola@sharmamovimientoyconciencia.com 

30 horas en 25 sesiones de formación gratuita para conseguir:

  • Un cuerpo más sano
  • Entender el Yoga y sus principios básicos
  • Hacer pinitos en el mundo del Pranayama y la Meditación
  • Conocer cómo trabajan otros profesionales (yo en este caso)
  • Mejorar tu práctica de Yoga o cualquier disciplina que ya estés practicando
  • Crecer como profesional del Yoga o el movimiento
  • Entender que el Yoga puede ser un camino de vida pero también un camino profesional feliz y rentable
  • Disfrutar de 4 días para ti, para conectar con tu cuerpo y tu mente
 

¿Cuándo podrás volver a tener acceso a una pre-formación tan completa?

¡Apúntate ahora GRATIS!

Pre formación en Hatha Vinyasa Yoga:

Del 27 de septiembre al 1 de octubre

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Del 27 de septiembre al 1 de octubre

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5 claves minimalistas para cuidar cuerpo y mente obteniendo resultados reales

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