En esta sesión para trabajar la faja abdominal:

• Consigue un abdomen fuerte y esbelto
• Siente tu cuerpo más fuerte
• Domina las posiciones corporales más básicas y sencillas
• Tendrás una buena base para ir a movimientos más complejos
• Aprende todo sobre cómo activar tu musculatura abdominal
• Aprende qué gestos debes realizar para mantener una faja abdominal fuerte
• Conoce qué músculos debes tonificar para resolver tus molestias lumbares
• Conoce adaptaciones para avanzar poco a poco
• Aprende a trabajar esta sesión para mejorar y avanzar en tu fuerza abdominal

Gracias y Disfruta

Manu.