
Trabajo abdominal, brazos y flexión de cadera, flexibilidad isquiotibial

Sesión [i] Movilidad básica y Asanas sencillas para relajar

Sesión [i-ii] Fortalecimiento general de abdomen – espalda – piernaas

Sesión [i] Abdomen – Posturas de Pie -Mulha Bhanda- Copiar
